Sınav başarısını arttırmak için nasıl beslenmeli?
Sınav dönemleri stresin çok yoÄŸun olduÄŸu dönemler. Ve bu dönemlerde, sınava kaç gün kaldığı fark etmez, stres iÅŸtahı kötü etkiler. Bu da öğünlerin atlanmasına, konsantrasyonun bozulmasına ve enerjinin düşmesine neden olabilir. Nilay CoÅŸkun, bu dönemde en önce sakin olunması gerektiÄŸini ve bu dönemde dikkat edilecek besin seçimleri ile sınavdaki baÅŸarıya destek olunabileceÄŸini söylüyor. Hem sınava …
Sınav baÅŸarısını arttırmak için nasıl beslenmeli? Devamı »