KARMA

MEB il ve ilçe Millî Eğitim Müdürlükleri telefon numaraları

HABERLER / Yorum bırakın

Milli Eğitim Bakanlığı iletişim numaraları şu an öğretmenler tarafından merak ediliyor. Atama sonuçlarını bekleyen öğretmenler il ilçe Millî Eğitim Müdürlükleri telefon numarasını araştırıyor. İşte MEB il ilçe Millî Eğitim Müdürlükleri telefon numarası İletişim Merkezimiz “şeffaf yönetim anlayışının gereği olarak” vatandaşlarımızdan gelen her türlü talep, görüş ve öneriyi Bakanlığımızın ilgili birimlerine belirli aralıklarla raporlamakta, böylece vatandaşlarımızın […]

MEB il ve ilçe Millî Eğitim Müdürlükleri telefon numaraları Read More »

Sınav başarısını arttırmak için nasıl beslenmeli?

REHBERLİK / Yorum bırakın /

Sınav dönemleri stresin çok yoğun olduğu dönemler. Ve bu dönemlerde, sınava kaç gün kaldığı fark etmez, stres iştahı kötü etkiler. Bu da öğünlerin atlanmasına, konsantrasyonun bozulmasına ve enerjinin düşmesine neden olabilir. Nilay Coşkun, bu dönemde en önce sakin olunması gerektiğini ve bu dönemde dikkat edilecek besin seçimleri ile sınavdaki başarıya destek olunabileceğini söylüyor. Hem sınava

Sınav başarısını arttırmak için nasıl beslenmeli? Read More »

SINAV GÜNÜ İÇİN DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR TAVSİYELER

REHBERLİK / Yorum bırakın /

LGS ,TYT,YGS, YKS, ALES VE TÜM SINAVLARIN YAPILACAĞI SINAV GÜNÜ İÇİN DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR TAVSİYELER SINAV SIRASINDA ŞEKER YERİNE YABAN MERSİNİ: Atıştırmalık olarak; yaban mersini (fazla tüketildiğinde kabızlığa neden olabilir), kara erik kurusu, çiğ fındık, badem ve ceviz tercih edilebilir. SUCUK YOK: Sınav esnasında susamaya neden olabilecek aşırı tuzlu besinlerden kaçınılmalı (salamuralar, sucuk, tuzlu çubuk

SINAV GÜNÜ İÇİN DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR TAVSİYELER Read More »

SINAVDAN BİR GÜN ÖNCESİ İÇİN TAVSİYELER

REHBERLİK / Yorum bırakın

SINAVDAN BİR GÜN ÖNCESİ YAPILMASI GEREKENLER NELER YAPILMALIDIR SİZİN İÇİN TAVSİYELER DIŞARIDA DEĞİL EVDE YİYİN: Sınav öncesi gece beslenmesi de en az kahvaltı kadar önem taşımaktadır. Öğrenciler, herhangi bir gıda zehirlenmesine karşı mutlaka evlerinde, taze gıdalarla hazırlanmış yemeği yemeliler. Daha önce tüketmedikleri gıdayı yememeli, dışarıda yemek yemeyi tercih etmemeliler. GAZ YAPICILARDAN UZAK DURUN: Bir gün

SINAVDAN BİR GÜN ÖNCESİ İÇİN TAVSİYELER Read More »

Meslek Seçimi ve Kariyer Planlama

REHBERLİK / Yorum bırakın

Kariyer belirleme testi Arya Akademi kurucusu, Danışman, Eğitmen ve Profesyonel Koç Gülay Savaş, gençlerimiz için güncel ve önemli olan “Meslek Seçimi ve Kariyer Planlama” konusuna değindi. Kariyer belirleme testi Arya Akademi kurucusu, Danışman, Eğitmen ve Profesyonel Koç Gülay Savaş, 19 Mayıs’ın ve üniversite sınavının yaklaştığı şu günlerde gençlerimiz için güncel ve önemli olan “Meslek Seçimi

Meslek Seçimi ve Kariyer Planlama Read More »

Sınav günü bunları yapmayın yemeyin

REHBERLİK / Yorum bırakın / ,

Beslenme öğrencinin başarısında önemli rol oynar Öğrencilerin hem sınav hem de öğrenim dönemlerindeki motivasyon ve başarısının artmasında beslenmenin önemli bir rolü vardır. Bunun için öğrenciler bilinçli ve sağlıklı bir beslenme programı uygulamalıdır. Sınav döneminde öğrencilerin yaşadığı yorgunluk, halsizlik, uykusuzluk ve yoğun stres beraberinde mide bulantısı, baş dönmeleri, kilo alma-verme gibi sağlık sorunları yaşamalarına sebep olabilir.

Sınav günü bunları yapmayın yemeyin Read More »

Sınav sabahı için ideal kahvaltıda ne yenmeli

REHBERLİK / Yorum bırakın

Beslenme alışkanlıklarının dışına çıkmayın Öğünlerde, sınav sabahı kahvaltıda çok fazla miktarda ve karışık yağlı besinlerin tüketiminden de kaçınılmalıdır. Sınav öncesi ve sabahında kişinin alışkanlığı olan daha önce tükettiğinde vücutta reaksiyon vermeyen besinler tercih edilmelidir. Besin zehirlenmeleri riski olduğu için bir gün öncesinde dışarıda yemek yenilmemelidir. • 1-2 dilim tam buğday ekmeği • 1 dilim peynir

Sınav sabahı için ideal kahvaltıda ne yenmeli Read More »

Sınavdan Önce Neler Yemeli ve Nasıl Beslenmeliyiz?

REHBERLİK / Yorum bırakın / ,

Beslenme uzmanları sınav öncesi adayları uyarıyor.. Sınav sabahı iyi bir kahvaltı ile güne başlayan çocuklar gerekli besin öğeleri ve enerji aldıkları için daha başarılı olur. İşte sınav stresini yenmenizi sağlayacak öneriler:Sınav sabahı kahvaltı, başarmanın yarısı Sabah stresle beraber mide bulantısı ve iştahsızlık olması doğaldır. Bu yüzden diğer zamanlara göre daha az yemeli, miktarlar az tutularak

Sınavdan Önce Neler Yemeli ve Nasıl Beslenmeliyiz? Read More »

Sınavda heyecan ve unutkanlık için Okunacak dualar

KARMA / Yorum bırakın

imtihana Girerken Okunacak Dualar Euzü Besmele çektikten sonra imtihana girerken şu dua okunur: Rabbi edhılni müdhale sıdkın ve ahricni muhrace sıdkın vec’al li min ledünke sultanen nesiyra.Ey Allah’ım! Gireceğim imtihana doğrulukla girmemi sağla. Çıkacağım(bu) yerden doğrulukla (başarı ile) çıkmamı nasip et ve benim için yüca katından yardım edici bir kuvvet ihsan eyle.” İmtihan kağıdını alıp

Sınavda heyecan ve unutkanlık için Okunacak dualar Read More »

Scroll to Top